冰镇【蒜泥黄瓜】
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在饭店吃过一次冰镇的黄瓜,口感特别棒,回家也就试着自己做了。
营养分析
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1克
3克
13克
70
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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黄瓜稍微用刀拍下,切块,更容易入味。加盐,腌制三分钟,加醋,翻动抖动,您随意。
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步骤2/3
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大蒜尽量剁碎,用机器打成泥最好了。
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最后一步
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大蒜拌入黄瓜后,装碟,盐水醋都倒入碟子,放入冰箱冷藏,等到开饭拿出,入味就很足啦,还冰冰脆脆的!而且没有用到油哦~减肥的妹子你懂的!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-07-27
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