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秋葵炒肉的做法

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秋葵炒肉

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【功能主治】利咽，通淋，下乳，调经。主咽喉肿痛，小便淋涩，产后乳汁稀少，月经不调。（二）秋葵的作用助消化，护肠胃。黄秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃。降血脂。黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素，能有效降低血清胆固醇，预防心血管病，还能补肾

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66克
27克
17克

751
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～

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10-30分钟 | 切墩(初级)

秋葵

、

猪肉

、

辣椒

、

生姜

、

大蒜

、

淀粉

、

老抽，生抽，盐，鸡精，醋，油，适量

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
肉丝洗净，加入生抽老抽醋淀粉一点点盐和味精腌制，淀粉可以使肉变嫩，腌制十分钟左右
步骤2/6 点击查看大图
热水中加一点盐和油放入秋葵过一下水，三十秒左右。
步骤3/6 点击查看大图
切好材料备用
步骤4/6 点击查看大图
肉丝先入油锅翻炒
步骤5/6 点击查看大图
肉丝炒好再放入秋葵和辣椒翻炒，加入适量的盐和鸡精
最后一步点击查看大图
出锅前加入切好的蒜，好了一道香喷喷的秋葵炒肉就做好了～养生好吃又简单～

小贴士

步骤特别详细，不用担心不会哦～

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-07-26

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