秋葵炒肉
【功能主治】利咽,通淋,下乳,调经。主咽喉肿痛,小便淋涩,产后乳汁稀少,月经不调。 (二)秋葵的作用 助消化,护肠胃。 黄秋葵的粘性物质,可促进胃肠蠕动,有益于助消化,益肠胃。 降血脂。 黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素,能有效降低血清胆固醇,预防心血管病,还能补肾
66克
27克
17克
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千卡
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步骤1/6
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肉丝洗净,加入生抽老抽醋淀粉一点点盐和味精腌制,淀粉可以使肉变嫩,腌制十分钟左右
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步骤2/6
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热水中加一点盐和油放入秋葵过一下水,三十秒左右。
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步骤3/6
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切好材料备用
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步骤4/6
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肉丝先入油锅翻炒
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步骤5/6
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肉丝炒好再放入秋葵和辣椒翻炒,加入适量的盐和鸡精
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最后一步
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出锅前加入切好的蒜,好了一道香喷喷的秋葵炒肉就做好了~养生好吃又简单~
步骤特别详细,不用担心不会哦~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-07-26
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