夏日时令蔬菜玉米汤
最近一年胖了15斤,一直在运动减肥,可是效果不理想,而且上厕所困难,就去看了医生,医生说我脾胃湿热,要多吃水果蔬菜。于是我每天晚上,之外没有去运动,就熬蔬菜汤喝,喝了三天觉得肠胃舒服多了,上厕所也正常了,现在不到一个星期,觉得体重也比以前下降快了。心情好多了呀!
-
步骤1/4
点击查看大图
准备好要用的蔬菜,如果喜欢其他的菜,也可以放进去,不过玉米一定不要少,汤里的玉米味道是香的(可以不用放番茄,我之前都不放,今天放了觉得有点酸,冲到了玉米的香味)
-
步骤2/4
点击查看大图
香菇抄水备用
-
步骤3/4
葱姜切好备用
-
最后一步
点击查看大图
先后放小白菜,冬瓜,洋葱,香菇,翻炒,放入少量的盐,炒出香味,加入开水,煮沸后放玉米和金针菇,大火煮5分钟,之后转中小火煮20-30分钟(这个时间可以自己把控,其实熟了就可以吃了,但是时间长点玉米更有味道,有时间最好多熬会,汤变浓味道更好),最后5分钟放味精,熬一会就可以啦。我是汤少了,大家要多放水,不然汤就不够了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-07-25
夏日时令蔬菜玉米汤的相关分类
夏日时令蔬菜玉米汤的相关推荐
-
糖醋藕片
356260人看过 -
充满春天气息的清炒芦笋时令蔬菜
121538人看过 -
#时令蔬菜最养人#时令蔬菜更养人(黄瓜白菜肉丸子炒饭)
53114人看过 -
薄如纸的【东河肉饼】一口气吃10张都不嫌多!
64368人看过 -
一锅米饭都不够吃!外脆内嫩,3块钱比肉还香~
809836人看过 -
蒜香土豆
137288人看过 -
#元宵节美食大赏#时令蔬菜~红香椿松仁拌豆腐
39148人看过 -
#我的养生日常-远离秋燥#黄瓜烧豆腐
500930人看过 -
金桔柠檬茶
545266人看过 -
#开启观赛嗨吃局# 冬瓜鹿茸菇蛋汤
114464人看过 -
简单黄瓜炒肉,配饭超级香
162954人看过 -
#中秋宴,名厨味# 【向往的生活】同款——黑胡椒土豆泥
952034人看过