清炒红薯叶
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红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。红薯叶可使肌肤变光滑,经常食用有预防便秘、保护视力的作用,还能保持皮肤细腻、延缓衰老。随着红薯的保健价值被发现,红薯叶也被拉上了舞台,跟着红薯沾了光。不研究还好,一研究吓一跳,红薯叶被称作“蔬菜皇后”一点也不为过,它的保健功效是其他蔬菜没办法比拟的。是一种有机蔬菜,具有很好的食疗作用,所谓的食疗作用一定要保证食材的品质。有机蔬菜是安全等级最高的蔬菜,因此也可以发挥出最好的食疗功效~~~红薯叶原来是那么好的东西
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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自家摘的新鲜红薯叶,洗干净
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步骤2/4
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烧一滚水,加入几滴玉米油,灼软,捞起
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步骤3/4
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蒜蓉豆鼓末下油爆香,倒入红薯叶,翻炒,加入盐,酱油调味
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最后一步
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上菜
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-07-25
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