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帮你养气血---红参鸡腿汤的做法

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帮你养气血---红参鸡腿汤

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婚前的女人保养好才好找对象，婚后的女人更要保养好才能把对象牢牢稳住。所以女人要对自己好，平时汤水一定不能少。生过娃娃的娘必须有个好身体才能把娃带好。所以女人对自己好点，当一个人吃饭时，宝妈也要过个舒心的日子。

食材清单加入采购清单

1小时以上 | 切墩(初级)

红参 5片

、

鸡腿 2只

、

阿苏克大枣 3个

、

清水 3碗

、

盐

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
做法:1.鸡腿洗净去肥脂
步骤2/8 点击查看大图
2.红参挑选时选择实心，不要挑空心的为好，切片先泡半小时
步骤3/8 点击查看大图
3.大枣洗净拍扁去核，去核的大枣不会燥热
步骤4/8 点击查看大图
4全部材料放入瓷宝煲，加三碗冷的清水(含泡参水)，
步骤5/8 点击查看大图
选择'营养炖'功能键，2小时后加入盐即可饮用。
步骤6/8 点击查看大图
汤渣也是很营养的，炖出来的鸡腿一点也不老,吃肉喝汤又滑又美味。
步骤7/8 点击查看大图
鸡腿装碟，来份葱油酱油沾着吃，又是一份简单的营养菜品，
最后一步点击查看大图
一碗补气血炖汤，一份鸡腿，再来碗饭，当一个人吃饭时，宝妈也要过个舒心

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-07-25

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