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zoey妈宝宝辅食12+鳕鱼柳时蔬饭的做法

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zoey妈宝宝辅食12+鳕鱼柳时蔬饭

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30~60分钟 | 切墩(初级)

西兰花

、

胡萝卜

、

杏鲍菇

、

鳕鱼柳

、

黄色彩椒

、

鹌鹑蛋

、

米饭

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
所需食材改刀备用
步骤2/7 点击查看大图
锅内添加少量橄榄油。鳕鱼柳两面煎熟后装盘
步骤3/7 点击查看大图
少油翻炒蔬菜
步骤4/7 点击查看大图
翻炒后煮干了加几勺水。反复以上动作。直至所有食材熟透
步骤5/7 点击查看大图
鹌鹑蛋水煮。蒸熟都可以去壳对半切开装盘
步骤6/7 点击查看大图
米饭入模
最后一步点击查看大图
最好撒上少许拌饭料。同样大宝宝可以选择在炒蔬菜和煎鱼装盘前添加适当调味料。

小贴士

所有食材都必须煮熟透哦。反复煮的过程中要耐心加水。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-07-25

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