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夏季祛湿健脾美容养生粥

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小张医生的私厨

既简单又营养，夏季祛湿健脾不亚于药饮哦！
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
薏米 米勺两勺
、
红豆 两勺
、
莲子 一勺
、
大枣 10颗
、
燕麦片 一勺
、
茉莉花 十朵
、
白糖 适量
烹饪步骤
小贴士

用燕麦片代替大米能更好的起到祛湿的效果又能增加口感！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-07-24

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