灵芝山楂乌梅茶
1克
2克
238克
126
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/4
将灵芝，山楂，乌梅冲洗干净备用，同时把水煲热
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步骤2/4
将乌梅和灵芝放入煲内，然后转中小火煲一小时
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步骤3/4
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煲足一小时后加山楂和冰糖改小火再煲一小时，因为山楂容易煲烂，会影响茶的口感，所以放在后面煲
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最后一步
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当煲足两小时后，可选择热喝或者冰镇喝，夏天健康养生又开胃解渴的乌梅茶就做好了！
黄冰糖可以换成冰晶糖，但是需要加少许分量，怕酸的朋友可以适量添加糖的分量
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-07-24
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