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黑椒培根荷兰豆

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脸小圆

今天去菜场看到荷兰豆很新鲜，就是价格有点小贵。实在想吃，好吧，就算是庆祝周末啦。味道真不错(๑>؂<๑）
营养分析 查看详情

4克
19克
22克

188
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
荷兰豆 200g
、
蘑菇 100g
、
培根 两片
、
蒜 两瓣
、
酱油 两汤勺
、
盐 半酸奶勺
、
干贝素 一酸奶勺
、
糖 一点点
、
黑胡椒 多半酸奶勺
、
耗油（没有可以不放） 一酸奶勺
烹饪步骤
小贴士

1.荷兰豆焯水后比较容易熟，保持脆甜的口感。2.荷兰豆一定要炒熟。3.糖就是为了提味，所以加一点点就可以了。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-07-24

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