滋养阴血,养肾固精美味汤一花生红枣煲猪尾
花生仁含泛酸,尼克酸,花生嘌吟和三萜,皂甙,能补血增髓,能补脾健胃。猪尾巴含大量钙质,骨胶原,卵磷脂等多种元素,能补血生髓,强筋壮骨。大枣也补益脾胃,滋养阴血。三者合用煲汤养血生髓,补肾提阳,养肾固精,健脾去损。
117克
63克
16克
1392
千卡
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步骤1/9
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将猪尾巴刮去毛,洗干净斩成中段。
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步骤2/9
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锅注入水烧沸,将猪尾煮5分钟捞出洗去浮末。
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步骤3/9
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剥好新鲜花生仁
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步骤4/9
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备好红枣,蜜枣,生姜2片(红枣去掉核,红枣核煲汤燥热)
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步骤5/9
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汤煲内注入2000毫升清水烧沸,将以上备好的用料放入,并下一茶匙米酒。
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步骤6/9
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我用的是一款养生汤煲(适合4人份量),所有用料都入煲,武火煲15分钟,再中火25分钟,后用小火慢煲60分钟即可,关火前5分钟调入盐,鸡精随意哈。
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步骤7/9
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花生红枣猪尾汤盛碗喝汤吃肉,吃花生咯!
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步骤8/9
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此汤要选土猪尾巴煲才鲜,才能滋补。
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最后一步
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新鲜花生仁煲出来的汤特别鲜美,花生粉粉甜甜。
此汤孕妇慎喝哈!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-07-24
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