创意番茄带鱼
家乡最多的鱼，我最爱吃的鱼类。
20克
73克
22克
552
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
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步骤1/6
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带鱼切段
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步骤2/6
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放入姜蒜片，酒腌制
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步骤3/6
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番茄切丁
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步骤4/6
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带鱼煎至两面金黄
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步骤5/6
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放入番茄 一碗水 一勺盐 熬制
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最后一步
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放入带鱼，熬制粘稠出锅！
煎鱼不碎的诀窍：请你温柔的对待它就ok啦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-07-24
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