低卡玉米西兰花土豆寿司
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/8
点击查看大图
制作土豆泥:土豆洗净削皮切丁,清水洗掉表面淀粉后,放入耐热的碗中,封上保鲜膜后微波炉加入6min
-
步骤2/8
点击查看大图
制做土豆泥:加热好后会闻到土豆香味,用叉子能轻松扎透就可以了
-
步骤3/8
点击查看大图
调制寿司醋:0.5g盐,2.5g白糖,5g食醋放在一起搅拌均匀,加入热土豆泥中,一边搅拌一边加入凉白开,直到绵软无颗粒的状态即可,可以隔碗放在凉水中降温
-
步骤4/8
点击查看大图
拌沙拉馅:将玉米和西兰花分别焯熟,(可以尝试用微波炉加热)玉米粒切下来,西兰花尽量切片,拌入沙拉酱
-
步骤5/8
点击查看大图
卷寿司:将放凉的土豆泥铺匀在海苔上面
-
步骤6/8
点击查看大图
卷寿司:在土豆泥上面均匀的放上玉米粒和西兰花,西兰花一定要横着放,不然会扎烂海苔
-
步骤7/8
点击查看大图
卷寿司:将寿司边轻轻提起,卷紧
-
最后一步
点击查看大图
切卷,开动!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-07-23
低卡玉米西兰花土豆寿司的相关分类
低卡玉米西兰花土豆寿司的相关推荐
-
我的拿手 鲑鱼饭团
98096人看过 -
军舰寿司,斑斓了我的年华你的心
917866人看过 -
军舰寿司拼盘
801636人看过 -
日式玉子烧 厚蛋烧 野餐5
124921人看过 -
#母亲节,给妈妈做道菜#樱花寿司
693204人看过 -
水滴旋转寿司#夏日消暑,非它莫属#
174580人看过 -
糯叽叽‼️零失败、搅一搅就可以|红豆糯米糕
2833968人看过 -
【生酮饮食·真酮】生酮寿司
245098人看过 -
金枪鱼面包寿司卷
1136290人看过 -
军舰寿司
72278人看过 -
紫菜包饭
2497947人看过 -
琳子的玫瑰花语寿司(可以吃的情人节礼物)
25568人看过