山药枸杞小米粥
浏览 7.6万 · 收藏 1226 · 学做 14
将做法保存到手机
铁棍山药：健脾益胃、助消化： 滋肾益'精： 益肺止咳： 降低血糖： 小米：具有防治消化不良，防止泛胃、呕吐，滋阴养血，清热解渴、健胃除湿、和胃安眠。 宁夏枸杞：调节机体免疫功能、能有效抑制肿瘤生长和细胞突变、具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、
食材清单
加入采购清单
10分钟左右
| 切墩(初级)
铁棍山药(河南焦作)
、
枸杞(宁夏)
、
小米(黄大米)
烹饪步骤
-
步骤1/1
山药洗净削皮，切小段。小米洗净，加入枸杞子。将三种食材放入高压锅，加入适量的水，大火烧开上气转小火。继续烧8分钟就好。
小贴士
健脾和胃适合常年保健食用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-07-23
换个做法
山药枸杞小米粥的相关分类
山药枸杞小米粥的相关推荐
-
意大利肉酱（零失败新手也会做）
798607人看过 -
牛奶吐司（面包机版）
160339人看过 -
重庆小面
99663人看过 -
#打工人的健康餐#松软可口.养颜红糖吐司
182650人看过 -
鲜香开胃的家庭版重庆小面
369887人看过 -
#旅行中的美味#家常烩面
158036人看过 -
#宝宝的第一口辅食鱼#雪鱼蔬菜饼
174170人看过 -
河南羊肉烩面(家庭版人人可做)
1114640人看过 -
面包机烤吐司（懒人版本）
5569人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#山药葡萄干小米粥
188649人看过 -
孩子最爱——番茄肉酱意大利面
331370人看过 -
百合莲子粥
41937人看过
