减肥早餐—无油烘蛋(不粘平底锅适用)
减肥期间总是对美食有着强烈的渴望,但是煎蛋炒蛋又有着高卡路里,而水煮蛋的平淡滋味又有点食不下咽。为了营养均衡与低卡路里兼得,又能美美的吃上早餐,无油烘蛋可是一个绝佳的选择!
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/5
点击查看大图
打两个蛋于碗中,并打均匀
-
步骤2/5
点击查看大图
向打匀的蛋液中加入自己喜欢的调味料
-
步骤3/5
点击查看大图
将蛋液倒入略微加热的锅里,火候随意,大火成形的快点,但要注意不要焦掉
-
步骤4/5
点击查看大图
待烘蛋可以完成铲起时翻面,烘至两面均呈金黄色
-
最后一步
点击查看大图
烘蛋完成后置于盘内,可以加番茄酱或是裹新鲜蔬菜水果食用
!!!请使用不粘平底锅!!!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-07-20
减肥早餐的其他做法
-
女神节减脂减肥早餐 蟹黄鱼子酱奶油浓汤
-
秒杀薯片!嘎嘣脆花生酱轻食减肥早餐
-
减肥水果瘦身沙拉 减脂早餐 +香蕉奶昔#博世红钻家族#
-
既可以当减肥早餐吃又可以当下午甜点消灭家里剩余南瓜~南瓜奶昔
-
减肥网红早餐,薯你「美」蔓越莓红豆牛马#美食视频挑战赛#
-
减肥就吃低脂低热量饱腹感强的土豆沙拉吧,简单省时,快手早餐
减肥早餐的相关分类
减肥早餐的相关推荐
-
#打工人的健康餐#捞汁西蓝花虾仁鸡蛋(减脂餐)
281523人看过 -
#打工人的健康餐#10分钟元气早餐健康营养的葱花鸡蛋饼
231356人看过 -
胡萝卜蛋烧(减肥早餐)
174091人看过 -
低脂早餐饼的另一种做法(一次做三天的冷藏保存)
1210605人看过 -
一分钟减肥早餐,减肥懒人/赖床鬼/小白必学:黄金蔓越莓吐司
477860人看过 -
减肥主食代餐!香煎鸡胸肉 低脂低卡 减重食谱!
5490476人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
5817151人看过 -
蒜蓉西兰花低脂营养减肥减脂餐❗️
1107910人看过 -
#本周热榜#糯米团子(低脂低卡减脂餐)
147444人看过 -
#爽口凉菜,开胃一夏!#凉拌黄瓜
3444078人看过 -
春日减肥好伴侣,低脂健康早餐,每一口都好吃!
23749人看过 -
软fufu❗️日式红豆面包🥯❗️松软香甜·巨好吃
101786人看过