减肥早餐—无油烘蛋（不粘平底锅适用）
减肥期间总是对美食有着强烈的渴望，但是煎蛋炒蛋又有着高卡路里，而水煮蛋的平淡滋味又有点食不下咽。为了营养均衡与低卡路里兼得，又能美美的吃上早餐，无油烘蛋可是一个绝佳的选择！
-
步骤1/5
点击查看大图
打两个蛋于碗中，并打均匀
-
步骤2/5
点击查看大图
向打匀的蛋液中加入自己喜欢的调味料
-
步骤3/5
点击查看大图
将蛋液倒入略微加热的锅里，火候随意，大火成形的快点，但要注意不要焦掉
-
步骤4/5
点击查看大图
待烘蛋可以完成铲起时翻面，烘至两面均呈金黄色
-
最后一步
点击查看大图
烘蛋完成后置于盘内，可以加番茄酱或是裹新鲜蔬菜水果食用
！！！请使用不粘平底锅！！！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-07-20
减肥早餐的其他做法
-
既可以当减肥早餐吃又可以当下午甜点消灭家里剩余南瓜～南瓜奶昔
-
减肥水果瘦身沙拉 减脂早餐 +香蕉奶昔#博世红钻家族#
-
小白也能轻松搞定的营养健康早餐|减肥必备的轻食早餐
-
女神节减脂减肥早餐 蟹黄鱼子酱奶油浓汤
-
亲测好吃减肥餐 全麦鸡蛋牛排三明治 快手早餐营养均衡
-
缤纷早餐元气满满，加拿大北极虾鹰嘴豆牛油果沙拉减肥菜
减肥早餐的相关分类
减肥早餐的相关推荐
-
减肥早餐 鸡蛋卷
457999人看过 -
胡萝卜蛋烧（减肥早餐）
174699人看过 -
平底锅香蕉松饼（无油低脂）减肥早餐
273391人看过 -
食美粥-减肥粥系列|“紫薯粥”减肥食物 营养早餐
468826人看过 -
元气满满的早餐‼️牛奶鸡蛋饼
97882人看过 -
奶豆腐
22505人看过 -
红薯马芬 | 这份减肥早餐，5分钟教你搞定
38346人看过 -
#零腹担吃夜宵#减脂餐！低卡美味黑椒西兰花炒鸡丁
223191人看过 -
减肥早餐 | 胡萝卜菠菜蛋饼
2520446人看过 -
减肥早餐～酸奶舒芙蕾
256209人看过 -
家常版烤冷面（面条版）
7297071人看过 -
减肥早餐 | 培根土豆蛋
171015人看过
