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鱼头玉米汤的做法

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鱼头玉米汤

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玉米具有抗老养颜，鱼是热量很少的肉类，二种加一起不但美味吃肉，还能养颜不长肉。

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1小时以上 | 切墩(初级)

鱼头 750克

、

玉米 500克

、

薏米 20克

、

白果 20克

、

干贝 10克

、

盐适量

、

油适量

、

酱油适量

、

姜 2片

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
鱼头洗干净，放盐腌制十分钟；
步骤2/8 点击查看大图
薏米洗干净，浸泡，干贝洗干净浸泡，白果去壳洗干净；
步骤3/8 点击查看大图
玉米洗干净切段；
步骤4/8 点击查看大图
鱼头，热锅，倒油，放鱼头香煎，放酱油、姜丝等；
步骤5/8 点击查看大图
所以材料放入电饭锅，加适量的开水；PS：也可以用其他煲汤锅。
步骤6/8 点击查看大图
按粥/汤键，煲50分钟即可；
步骤7/8 点击查看大图
光电源，加入适量的盐，拌均盖上盖子三分钟；
最后一步点击查看大图
抗老，养颜的汤就出来。

小贴士

1.鱼头香煎之后煲不会腥； 2.放盐之后盖盖子三分钟；

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-07-20

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