三豆糖水(减肥去湿下火补血)
浏览 134950 · 收藏 2209
将做法保存到手机
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/1
点击查看大图
1.将红豆,黑豆,绿豆,茨实洗干净放水里泡几个小时后放冰箱急冻里面,第二天拿出来煮,这样豆子容易煮烂。2.将百合,莲子洗干净泡水,这个容易煮烂,所以洗干净用热水泡一会即可。3.将所有材料放入高压锅放入冰糖或者红糖盖上锅盖,煮滚再小火煮十分钟即可。4.夏天我喜欢放冰糖,因为红糖性温和。5.红豆补血,黑豆补肾,绿豆去火,茨实去湿,百合润肺,莲子安神,所以搭配一起,绝对是一款多功效有益身体的糖水喔。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-07-19
换个做法
三豆糖水的相关分类
三豆糖水的相关推荐
-
2根杏鲍菇,3个鸡蛋,简单一做,孩子天天点名都要
8686339人看过 -
凉拌木耳 #花10分钟,做一道菜!#
5988178人看过 -
红烧冬瓜
52497070人看过 -
去湿红豆薏仁莲子粥
339164人看过 -
低脂低卡,超级过瘾巨下饭的菠菜拌金针菇
241142人看过 -
#就是红烧吃不腻!#家常红烧肉
9823456人看过 -
挑战空气炸锅100道美食|烤鱼直接爱了
1596084人看过 -
猪肚鸡汤
7640387人看过 -
自制红豆沙馅
6861084人看过 -
酸辣土豆丝
40540999人看过 -
【宝宝辅食】土豆鸡胸肉拌饭
457730人看过 -
#我们约饭吧#夏天减脂去湿的美味:肉末海带烧冬瓜
94764人看过