番茄酸汤面叶(减肥食品)
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夏天想减肥的女生,想吃主食却又不敢吃,也不能吃一些油炸类的食物,番茄是减肥食品,面叶我用的是干面叶,超市和市场都有卖的,也可以用面条或者湿面叶来代替,都很好吃整个过程不用一滴油,出来的汤却很好喝,面叶很柔软也很适合老人和小朋友吃,食材也很简单只要一颗番茄就可以做出来好吃的面叶啦!
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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把葱和番茄切好
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步骤2/5
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干面叶一包
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步骤3/5
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然后少许油入锅,把葱和蒜炒香,放入番茄,加水,
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步骤4/5
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煮沸后放入,适量的盐,味精,鸡精,生抽,醋,十三香,鸡汁,
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最后一步
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等到番茄煮没了以后放入面叶,煮十五分钟
小贴士
绝对少油,减肥食品不长胖
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-07-19
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