营养健康减肥早餐—香蕉燕麦米酒奶
因为减肥每天都是吃低脂低糖的东西，所以这碗不加糖还有甜味的香蕉燕麦米酒奶就诞生了！
-
步骤1/5
点击查看大图
香蕉切成片放到奶锅里
-
步骤2/5
点击查看大图
燕麦可根据食量适当增减，也是放到奶锅里！如果不是即食燕麦或者是不容易煮烂的燕麦可以事先泡一下
-
步骤3/5
点击查看大图
然后把奶倒进奶锅里，小火煮开！火要小点，要经常搅拌，要不然燕麦就粘锅的？
-
步骤4/5
点击查看大图
把米酒成到碗里，奶开锅之后直接倒入碗里就可以了！
-
最后一步
点击查看大图
香浓的香蕉燕麦米酒奶就好了！也可以把米酒放到锅里煮，我比较懒就直接冲了！香蕉，米酒都有甜味，所以不用加糖了。营养又健康！
燕麦香蕉对于减肥的好处想必就不用我多说了，我个人比较喜欢米酒的味道，而且米酒本身发酵出来有甜味所以不用加糖奶就是微甜的，口感也很好！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-07-19
香蕉燕麦的其他做法
香蕉燕麦的相关分类
香蕉燕麦的相关推荐
-
减肥减脂元气满满的早餐在这里～
375149人看过 -
家常宫保鸡丁
10487052人看过 -
#花式炖煮不停歇#暖胃地瓜小米粥
153697人看过 -
乌饭麻糍
76651人看过 -
红糖糯米饭
304738人看过 -
#中秋团圆食味#比披萨店还好吃的蔬菜午餐肉披萨
562605人看过 -
和风酱汁三丝 《小黄瓜♥东洋风7》
8742人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#凉拌金针菇菠菜
927069人看过 -
0️⃣失败项目:土豆咖喱鸡
13355人看过 -
苹果黑豆浆#令人羡慕的圣诞大餐#
19526人看过 -
小吊梨汤~秋意正浓
54211人看过 -
鱼米之乡#给老爸做道菜#
1720263人看过
