瘦身减脂 冬瓜绿豆糖水
浏览 67366 · 收藏 2128 · 学做 3
将做法保存到手机
这是一道消暑糖水，也是一道瘦身的食疗汤水。汤中的绿豆大家都很了解，能解暑去热毒，也可利尿消肿，有瘦身功效。冬瓜经济实惠，是夏季的应季蔬菜，同时它也具有降压，利尿消脂的瘦身功效。两者结合瘦身功效更是不可小觑。另我在汤中添加了一片生姜，这样汤就没那么寒凉，即使脾胃虚弱的人也可饮用。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
将绿豆清洗后泡水，放入冰箱一晚第二天漏水备用。
-
步骤2/4
点击查看大图
冬瓜去籽洗净，留皮切块备用。
-
步骤3/4
点击查看大图
将绿豆，冬瓜，生姜放入汤罐中加八小碗清水，大火煮沸后转小火煲两小时以上，关火前加入红糖，即可！
-
最后一步
点击查看大图
盛出即可食用。
小贴士
可能有人要说为什么做成糖水，加盐做成汤就好了，不一样，因为这款糖水加的是红糖，红糖含丰富铁元素，还可帮助身体排出毒素，所以根据自己的口味添加，不会发胖的呦！冬瓜选用青皮的，不要削皮，这样清毒效果会更好！我煲的是四碗的量，可根据自己的实际用量添加，一天中任何时侯都可服用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-07-18
换个做法
冬瓜绿豆糖水的其他做法
冬瓜绿豆糖水的相关分类
冬瓜绿豆糖水的相关推荐
-
#女神野餐记# 白萝卜焖蛋
142902人看过 -
咖喱牛肉饭
5256540人看过 -
蜜汁叉烧肉
1398120人看过 -
南瓜饭
8702048人看过 -
#硬核菜谱制作人#绿豆薏米百合豆浆
559003人看过 -
超美味的油焖大虾
21693353人看过 -
#冬季滋补花样吃法#红糖红枣粥
91918人看过 -
适合经期过后喝的鸡汤
646125人看过 -
一潮潮州菜之西米露绿豆爽
40600人看过 -
#美味开学季#榨菜肉丝面
185977人看过 -
清炒藕片
5833066人看过 -
番茄土豆炖牛腩
47331705人看过
