龙利鱼丁什锦炒饭——快手营养宝宝餐
宝宝每天吃什么真的很让人头疼,既要简单,又要营养丰富!还要宝宝爱吃!!
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步骤1/5
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龙利鱼切成丁。用蛋清和一点点盐一起腌起来
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步骤2/5
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黄豆米事先煮熟
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步骤3/5
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龙利鱼下锅炒熟,油多放点一会滤掉,因为龙利鱼里面水分比较多
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步骤4/5
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蔬菜类先下胡萝卜,热油炒一会再放入豆米和玉米粒
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最后一步
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加入米饭炒散,再加入炒好的龙利鱼丁,就可以啦
蛋白用来腌龙利鱼,多的蛋黄再加一个鸡蛋,煮个番茄蛋汤什么的,就是一顿完美夏日餐呢!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-07-18
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