减肥餐 零度可乐鸡腿
我自己特别喜欢吃甜口的肉,可是减肥的时候却得忌甜,于是乎想到了可以用无糖的零度可乐代替可乐来做菜的办法,结果效果是一样的美味。鸡腿相对于鸡翅的热量要少很多,所以做了这道可乐鸡腿,在减肥的时候可以解解馋,热量又不高。
下载App查看
-
步骤1/6
点击查看大图
鸡腿去皮,我是请卖鸡腿的阿姨帮忙去的皮。再把你能看见的所有脂肪都去掉。
-
步骤2/6
点击查看大图
鸡腿正反面切几刀,以便入味,也可以把鸡腿剁成小块儿,我只是觉得这样整只看起来更好吃。再用料酒给鸡腿做一个按摩。
-
步骤3/6
点击查看大图
用烧开的热水将鸡腿焯一遍。
-
步骤4/6
点击查看大图
直到鸡腿肉变成白色即可盛出。
-
步骤5/6
点击查看大图
重新起锅将鸡腿和一瓶可乐倒入锅中,再根据个人的口味,适量加入酱油。我比较口淡,而且不吃主食只吃菜,所以会少放一点酱油。
-
最后一步
点击查看大图
一直烧大火,直到汤汁收尽。最后盛盘撒上少许葱花既完成。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-07-18
可乐鸡腿的其他做法
可乐鸡腿的相关分类
可乐鸡腿的相关推荐
-
#皇后红玫瑰花式做法#辣椒拌水果
120611人看过 -
葱烧小鸡腿
1235人看过 -
红烧牛腩面#就是红烧吃不腻!#
918606人看过 -
清爽开胃小炒『荷兰豆炒虾仁』
20852848人看过 -
#皇后红玫瑰花式做法#圆子水果捞
183267人看过 -
抹茶酸奶冰山熔岩,微苦与甜蜜相融,让人一口难忘。
16834人看过 -
减肥可以吃的烤鸡腿
192821人看过 -
消暑解渴|免煮苹果茶竟然这么天然甜香!
29620人看过 -
#太古烘焙糖 甜蜜轻生活#奥利奥可可奶油盒子蛋糕
251341人看过 -
【宝宝辅食】紫薯山药奶黄月饼
33327人看过 -
#嗨fun暑假#黄金厚切梅肉炸猪排
190390人看过 -
减肥餐之柠檬拌鸡腿
322624人看过