虎皮虾仁厚蛋煎
听说鹅蛋可以给宝宝排铅,买来给孩子吃吃看
48克
30克
9克
579
千卡
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步骤1/6
西红柿去皮,去籽,切小粒。虾去皮,切小粒,加盐和几滴料酒。
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步骤2/6
蛋打入大碗,加西红柿和虾,略微搅拌
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步骤3/6
热锅,加几滴油,把蛋液撒入锅里,摊平
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步骤4/6
等蛋液有一半成熟,用铲子慢慢卷起,加半碗水,盖盖,小火闷。
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步骤5/6
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水收干,出锅切小块。成品图
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最后一步
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汤汁鲜美,酥软可口。看我家宝宝吃的多开心!♡
没有鹅蛋可以换成两个鸡蛋
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-07-18
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