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瘦身日式酱油煮南瓜

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我叫猪豆豆

首先南瓜是减肥圣品，红薯是碳水化合物可以帮我们运动补充能量加速新陈代谢，黄瓜去水肿，酱油煮南瓜是一道日本人很喜欢的菜，酱油本身就有抗癌的功效，这道菜完全没有油脂，完全符合健康减肥的菜～
“营养是健康的起点”
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10~30分钟   |   切墩(初级)
南瓜
、
红薯
、
黄瓜
、
海鲜酱油
、
糖
、
盐
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-07-18

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