小苦瓜酿肉(非常适合三高病人哟~)
因为爸爸突发脑溢血，于是研究了很多清淡的菜肴，楼楼重点推荐这款，简单又降压(*/ω＼*)
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步骤1/7
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剁肉末，加入草果粉，食盐。
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步骤2/7
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把小苦瓜洗净，将头部切掉，挖籽。
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步骤3/7
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楼楼用水果插挖的，顺时针转一圈，籽就全挖出来了，超快o(≧v≦)o然后塞肉，用筷子尾部将肉塞进小苦瓜心里~
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步骤4/7
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装盘，楼楼每次都会把肉剁多些捏成丸子，因为楼楼不吃苦瓜(*/ω＼*)然后丸子摆在旁边，蒸的时候会有汁，味道也要好一些~
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步骤5/7
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楼楼使用电饭锅炖的(*/ω＼*)比较快些~
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步骤6/7
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静等十分钟……电饭锅虽然丑丑的，但做饭超快o(≧v≦)o
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最后一步
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当当当当~做好了O(∩_∩)O用料少又简单又不费时~
三高
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-07-17
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