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冬季美颜汤——胡萝卜赤豆炖排骨

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妮妮的美食学

秋冬食物养生，煲汤是必不可少。此款汤中赤豆有利水消肿之功效，胡萝卜亦有“东方小人参”之美誉。简易而低卡，并易于消化，轻松维持好身材。
营养分析 查看详情

21克
28克
40克

443
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
30–60分钟   |   切墩(初级)
排骨 10块
、
赤豆 两把
、
胡萝卜 1根
、
食盐 2g
、
生姜 适量
、
料酒 少许
、
清水 1500ml
烹饪步骤
小贴士

干赤豆，煮出来的味道更加浓郁。相应煮的时间则要加长。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-07-16

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