西红柿蔬菜面条（宝宝8个月辅食）
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千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/5
1.菠菜叶，西红柿洗干净，西红柿去皮，蚬子用盐水泡20分钟后，多洗几次
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步骤2/5
2.把蚬子放入盘子里，罩上保鲜膜，放入微波炉里高温8～10分钟，蚬子完全打开就是熟了，会有汤汁
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步骤3/5
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3.在锅里把水烧开，将西红柿切成小块后放入锅里，菠菜叶和面条也一起煮
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步骤4/5
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4.煮开后把蚬子汤倒入适量，继续煮，直到面条特别烂为止
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最后一步
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把面条和菜一起捞出，加入适量汤汁，将核桃油倒入2滴拌匀，用婴儿辅食专用剪刀剪碎，晾到温热即可
1.菠菜可以换成西兰花，白菜或其他蔬菜。2.核桃油可以换成牛油果油。3不用添加任何调料。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-07-15
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