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红薯粥～营养早餐

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少少Emily

红薯的好处很多，能养胃、暖胃，抗癌有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生，对消化都有帮助，如果担心吃红薯腹胀，可以将其与大米或糯米一起煮粥喝，能缓解不适感。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
大米 250g
、
红薯 小碗
、
糖 适量
烹饪步骤
小贴士

红薯 米粥

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-07-15

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