—黄瓜拌菌菇
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黄瓜是夏季补水的最佳食物,它的水分含量是所有食物中最高的。黄瓜中含有苦味素,具有一定抗癌作用。另外,黄瓜性凉,具有除热、利水、解毒的功效。我们不妨来盘黄瓜拌菌菇清凉一夏吧。
“营养是健康的起点”
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食材清单
加入采购清单
主料:秋黄瓜
1根
、
金针菇
50g
、
蟹味菇
50g
、
白玉菇
50g
、
辅料:生抽
10ml
、
香醋
10ml
、
花椒油
5ml
、
香油
少许
、
盐
3g
、
大蒜
1瓣
、
小米椒
适量
烹饪步骤
步骤4/7
展开全部7个步骤
发布于 2015-07-14
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