银耳汤
银耳又称作白木耳、雪耳、银耳子等，属于真菌类银耳科银耳属，是门担子菌门真菌银耳的子实体，有“菌中之冠”的美称。 银耳子实体纯白至乳白色，直径5～10厘米，柔软洁白，半透明，富有弹性。 银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。 银耳发源于四川通江，清宫侍女德龄著《御香飘渺，御膳房》论通江银耳说：“银耳那样的东西，它的市价贵极了，往往一小匣子银耳就要花一、二十两银子才能买到。
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步骤1/7
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银耳泡发后洗净。
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步骤2/7
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枸杞和红枣百合洗净待用。
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步骤3/7
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洗净的银耳撕碎后放入锅里加适量的清水。大火煮沸后转小火煮半小时。
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步骤4/7
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半小时后加红枣和百合。再煮1小时。
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步骤5/7
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汤汁开始浓稠的时候加枸杞煮5分钟。
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步骤6/7
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加入冰糖融化即可。
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最后一步
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成品。
银耳一定要煮至浓稠才算成功。没有冰糖可以放白糖，放冰箱冷藏后更佳。
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发布于 2015-07-14
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