清热消暑食品——海带绿豆沙
绿豆沙是一种非常好的解暑食品，能清热消暑、解毒消痛、利尿除湿。 绿豆沙以其香滑清甜、清热解暑、别具一格的风味而独树一帜，配上海带，风味独特。 在炎夏吃上一碗冰冻绿豆沙，可以清热解暑，使人清爽宜人
2克
44克
140克
725
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
-
步骤1/5
点击查看大图
准备材料
-
步骤2/5
点击查看大图
绿豆用清水洗净，隔夜泡好
-
步骤3/5
点击查看大图
将泡好的绿豆过几次水冲洗，将绿豆，海带丝，姜片还有适量的水放入高压锅，先大火烧开20分钟，然后转小火熬制40分钟即可
-
步骤4/5
点击查看大图
熬好后再根据自己口味加适量的红糖即可
-
最后一步
点击查看大图
撰写制作步骤
1：绿豆提前一个晚上侵泡，熬的时间就会缩短
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-07-14
海带绿豆沙的相关分类
海带绿豆沙的相关推荐
-
黄豆苦瓜汤～清热去火
2544325人看过 -
【清热解暑】薏米海带陈皮绿豆沙
35405人看过 -
桃胶养生汤
23092人看过 -
#秋日品蟹 邂逅好味道#玉米胡萝卜马蹄馅
117113人看过 -
眉豆南北杏鸡脚汤
11874人看过 -
脾胃虚弱食疗｜挪威北极鳕鱼南瓜粥
174656人看过 -
饺子皮的春天
640962人看过 -
#炎夏消暑就吃「它」#止咳润肺麦冬汤
554885人看过 -
养生汤
32745人看过 -
菠菜粥
26986人看过 -
凉拌饺子皮 风味饺子皮
460124人看过 -
青椒肉丝，这样炒太好吃了。
1922987人看过
