【无面粉免烤箱】香蕉巧克力马克杯cupcake
一直很想做蛋糕这类甜点，苦于没有烤箱，于是发现了竟然还有微波烘焙cupcake的方法，最简单最快手的方法，于是神还原就粗线了
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步骤1/10
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准备原材料，香蕉一根，四季宝花生酱，鸡蛋一只，好时Coco powder（最好选择无糖的），马克杯一只
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步骤2/10
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香蕉用叉子碾成泥
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步骤3/10
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加入花生酱2tbsp 约30g
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步骤4/10
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1tsp的糖或代糖
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步骤5/10
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磕入一个鸡蛋
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步骤6/10
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1.5tbsp Coco powder
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步骤7/10
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搅拌搅拌搅拌
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步骤8/10
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可以转移到小容器里面，入微波炉1min左右
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步骤9/10
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当当～成品粗线啦，盖两小片香蕉点缀。是不是很简单
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最后一步
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这是用小容器一个个做的，卖相丑点，但真的是好吃到cry！颠覆了我对传统蛋糕的认知啊！
1tsp=5ml 1tbsp=3tsp 用量可依据个人口味自行调节，我自己的方子是花生酱20g Coco powder 1tsp 还有一点，我粗略计算了下我自己方子的热量，可做3个50多克的cupcake，热量223kcal/100g，也就是说一小个cupcake也就一百多大卡噢，好吃也不要贪吃（虽然我今儿吃了仨已经做了hiit弥补我的过错，不要向我学习）
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-07-14
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