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【无面粉免烤箱】香蕉巧克力马克杯cupcake

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歇歇歇洛克

一直很想做蛋糕这类甜点，苦于没有烤箱，于是发现了竟然还有微波烘焙cupcake的方法，最简单最快手的方法，于是神还原就粗线了
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
香蕉（去皮） 一根122g
、
四季宝花生酱 2tbsp
、
糖或代糖 1tsp
、
鸡蛋 1个
、
coco powder 1.5tsp
烹饪步骤
小贴士

1tsp=5ml 1tbsp=3tsp 用量可依据个人口味自行调节，我自己的方子是花生酱20g Coco powder 1tsp 还有一点，我粗略计算了下我自己方子的热量，可做3个50多克的cupcake，热量223kcal/100g，也就是说一小个cupcake也就一百多大卡噢，好吃也不要贪吃（虽然我今儿吃了仨已经做了hiit弥补我的过错，不要向我学习）

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-07-14

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