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养生之秋滋补汤品的做法

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养生之秋滋补汤品

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竹荪具有除火、化痰止咳、润肺等功效；百合具有润肺、清火等功效；莲子性平、味甘涩，入心、脾、肾经；补脾止泻，益肾涩清，养心安神，而莲心还有很好的祛心火的功效。

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

竹荪 10g

、

百合 35g

、

无花果 4个

、

蜜枣 3个

、

莲子 35g

、

茯苓 35g

烹饪步骤

步骤1/4
汤料都是泡好的放入锅中
步骤2/4
放入适量的水煮30分钟
步骤3/4
加入冰糖
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完成啦

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-07-14

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