鸡肉炒笋片胡萝卜木耳
22克
7克
20克
286
千卡
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步骤1/7
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木耳提前泡发去蒂撕小块,莴笋,胡萝卜切菱形片备用,鸡肉切片,葱切葱花备用
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步骤2/7
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锅内放适量油,下鸡肉片翻炒至发白,加入葱花煸炒出香味
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步骤3/7
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放胡萝卜翻炒均匀,胡萝卜是脂溶性的,所以先下胡萝卜,让胡萝卜均匀地粘上油,再翻炒一会儿
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步骤4/7
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放木耳下锅翻炒均匀
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步骤5/7
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放入莴笋翻炒,加入盐继续翻炒,可少放些生抽提味
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步骤6/7
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可略点一点水防止粘锅,翻炒1分钟即可出锅,莴笋和木耳都很好熟
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最后一步
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成品出锅!颜色搭配好看,尝一口鲜香美味!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-07-13
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