紫薯山药银耳羹
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炎炎夏日，一碗紫薯山药银耳羹抗日效果是杠杠的。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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紫薯洗净，去皮，切丁。
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步骤2/4
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山药洗净，去皮切片
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步骤3/4
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银耳洗净去根，凉水煮40分钟，先大火烧开，再转小火慢炖，将银耳里的天然植物性胶质熬出来。
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最后一步
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最后放入紫薯丁，山药片及冰糖慢炖20分钟左右即可。冰镇口感更佳！！紫薯，山药，银耳可益气清肠、滋阴润肺，助消化，既增强人体免疫力又是抗癌明星，这款甜品你和家人值得拥有哦。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-07-13
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