是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
红枣黑米粥的做法 点击查看大图

红枣黑米粥

浏览 24.6万 · 收藏 2284 · 学做 12
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

甜品屋_

黑米是药、食兼用的大米，外表墨黑，营养丰富，黑米所含锰、锌、铜等无机盐比大米高1-3倍，也具有很好的滋补作用，黑米也被称为：补血米、长寿米。花生：是调和脾胃补血养血，降压降脂。枸杞子：含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养。红枣：是补气养血的圣品。红糖：中医认为，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。女性经期后，补补气血。
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
黑米 40g
、
红枣 5颗
、
枸杞子 8—10颗
、
花生 10-20颗
、
红糖 30g
、
大米 适量
烹饪步骤
小贴士

上述的材料都是根据人数、自己口味而定。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-07-13

换个做法

红枣黑米粥的相关分类

棒棒糖 冰糖葫芦 雪花酥 年夜饭 羊肉汤 火锅 更多

红枣黑米粥的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许