夏季减肥蔬菜水果沙拉
浏览 370438 · 收藏 7788 · 学做 59
将做法保存到手机
营养分析
查看详情
13克
21克
66克
430
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/1
点击查看大图
1首先先将菜都洗好紫甘蓝只要稍微洗一下就可以了2将所有的菜切成适当的大小,根据自己的情况定。3 倒入酸奶搅拌,因为沙拉酱的热量很高,所以我们可以用酸奶代替,就完成了注意事项:里面我虽然放了黄瓜,其实大家在做的时候为了营养不缺失的话可以不加黄瓜,因为黄瓜可能会分解其他蔬菜水果的vc,所以为了保留营养可以不加黄瓜,另外大家可以在吃之前先吃一个金果猕猴桃,可以做到养胃的功效。可以在沙拉里加入煮鸡蛋。一周两次代替午饭,轻轻松松就能瘦下来!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-07-13
换个做法
蔬菜水果沙拉的相关分类
蔬菜水果沙拉的相关推荐
-
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯,做法巨简单
11105754人看过 -
蔬菜沙拉
6209714人看过 -
鱼香肉丝
5920495人看过 -
下饭菜~地三鲜
6157659人看过 -
#春天的鲜味#蒜蓉开背虾
366679人看过 -
苹果黄芪水 超简单的做法,低成本养生
506470人看过 -
奶茶店的爆款,黑钻奶茶,好喝到停不下来
5092055人看过 -
芒果椰奶布丁
241380人看过 -
#流感季饮食攻略#姜枣西米露
139000人看过 -
番茄鱼片(巴沙鱼版)
607333人看过 -
专治没胃口!柠檬手撕鸡~酸辣过瘾巨好吃
10060889人看过 -
巴沙鱼番茄汤
15430103人看过