每日一粥: 宝宝餐之蔬菜玉米麦片粥【9个月+，2人份】
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玉米有开胃健脾等作用，可以有效预防宝宝腹泻，燕麦可以预防便秘，它含有的膳食纤维比较多，可以有效的清理肠道。如果给1岁以上宝宝吃，可以放入少许盐调味
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/1
锅中加水【或高汤】大火煮开倒入洗净的大米转中小火慢慢熬煮【过程中要搅拌下】，大约15分钟，煮到米粒开花，然后倒入小玉米渣，边倒边搅拌，转小火熬煮约10分钟【期间要多次搅拌】，接着倒入青豆、玉米煮一会，再倒入麦片煮2分钟，最后放入胡萝卜、西兰花煮3分钟即可。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-07-13
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