夏日凉拌菜——凉拌海蜇丝
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夏日炎炎,对于喜欢吃辣的人们,来上一盘凉拌菜,配上冰镇啤酒或饮料,是再好不过的了~
营养分析
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30克
10克
38克
420
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/7
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先把海蜇丝用清水洗干净即可。
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步骤2/7
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把黄瓜洗净切成这样,然后加入适量盐和鸡精和大蒜,拌匀待用。
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步骤3/7
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这步很重要,也很危险,大家千万要小心啊,怕油炸,所以这步只拍了一张照片,不过很简单,听我说哈,喜欢吃辣的亲们可以多放点辣椒粉,食用油呢,根据你的辣椒粉来放的,油的量确保可以没过粉就行,先把粉放入碗中,然后油放入锅内烧开,一定要烧开哦,然后一步要小心,把热油浇到辣椒粉上,一下子辣香味就出来了,大家要小心油烫~
步骤4/7
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发布于 2015-07-12
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