是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

早餐的做法

点击查看大图

早餐

浏览 5.4万 · 收藏 284

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

每天都需要早餐来点缀美好心情，营养均衡也有助于减肥

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

鸡脯肉适量

、

香蕉 1根

、

紫薯适量

、

酸奶两勺

、

红豆吐司 2片

、

鸡蛋 1个

烹饪步骤

步骤1/3
鸡脯肉切片，用刀背敲下肉，用盐，糖，白胡椒，淀粉，少许水抓揉腌制，最好是腌制一晚，在锅里刷层油，煎制熟就可以了，最后洒上番茄酱
步骤2/3
紫薯切小块隔水将其煮烂，捣成泥，加入牛奶或是酸奶，也可以加入白糖，根据个人口味吧
最后一步点击查看大图
吐司现成的，香蕉，鸡蛋切好，摆盘，搞定拉，每天都要好心情哦

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-07-12

换个做法

早餐的相关分类

清蒸桂鱼清蒸黄花鱼小青龙东星斑蒜蓉粉丝蒸扇贝清蒸多宝鱼更多

早餐的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许