紫薯山药粥
浏览 124502 · 收藏 2499 · 学做 15
将做法保存到手机
紫薯含有丰富的硒元素和花青素.花青素可是对100多种疾病都有很好的预防作用呢,同时紫薯还含有多种维生素,特别是维C和维E,这些物质是别的食物的好几十倍之多.山药具有很好的健胃作用,还可延缓衰老,收涩固肠止泻.美味又营养.
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
紫薯山药去皮洗净,切块备用
-
步骤2/4
点击查看大图
米洗净加入适量的水煮粥
-
步骤3/4
点击查看大图
待粥煮到20分钟左右时,放入切好的紫薯山药
-
最后一步
点击查看大图
最后加入冰糖,搅拌均匀,煮至冰糖充分化开后即可食用
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-07-11
换个做法
紫薯山药粥的其他做法
紫薯山药粥的相关分类
紫薯山药粥的相关推荐
-
#中西结合还可以这么吃#香辣牛肉丝
149500人看过 -
芒果&布丁(白凉粉版)
1035865人看过 -
#零腹担吃夜宵#西红柿芋头
154755人看过 -
凉拌腐竹#做道懒人菜,轻松享假期#
20649494人看过 -
汤面条
123878人看过 -
混沌皮百变吃法。
49765人看过 -
把黑豆放进绞肉机里,这样做太厉害了,98岁老奶奶的长寿秘诀!
15269人看过 -
#苏泊尔巧易旋压力快锅#木棉花山药汤
131246人看过 -
鸡胸肉块
120668人看过 -
胡萝卜山药粥
1295948人看过 -
#我心中的冬日限定#燕麦大米山药粥
85436人看过 -
炖兔子肉
77716人看过