紫薯山药粥
浏览 124656 · 收藏 2500 · 学做 15
将做法保存到手机
紫薯含有丰富的硒元素和花青素.花青素可是对100多种疾病都有很好的预防作用呢，同时紫薯还含有多种维生素，特别是维C和维E，这些物质是别的食物的好几十倍之多.山药具有很好的健胃作用，还可延缓衰老，收涩固肠止泻.美味又营养.
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
紫薯山药去皮洗净，切块备用
-
步骤2/4
点击查看大图
米洗净加入适量的水煮粥
-
步骤3/4
点击查看大图
待粥煮到20分钟左右时，放入切好的紫薯山药
-
最后一步
点击查看大图
最后加入冰糖，搅拌均匀，煮至冰糖充分化开后即可食用
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-07-11
换个做法
紫薯山药粥的其他做法
紫薯山药粥的相关分类
紫薯山药粥的相关推荐
-
健脾 山药粥
625376人看过 -
#中小学生营养餐#补气健脾养胃的营养靓汤～山药黄芪猪骨汤
127465人看过 -
一位老中医的私房秘方，补肾补气血过敏性体质鼻炎哮喘超好用
166651人看过 -
煎蛋白萝卜汤 宝宝秋天喝 非常适合
1094000人看过 -
养胃润肺提升免疫力～小米山药粥
498562人看过 -
#花式新美味就酱简单#山药粥
177613人看过 -
肉末菠菜
999906人看过 -
珍珠丸子
7032673人看过 -
草莓杏仁雪花酥#福临门 福寿天成#
148596人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光# 补血安神茶
159290人看过 -
#童年不同样，美食有花样#双米南瓜粥
443239人看过 -
快手早餐——蔬菜烘蛋
4150187人看过
