蓝莓拌山药
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儿子最爱，清爽甜脆，能吃一大碗
“营养是健康的起点”
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10~30分钟
| 切墩(初级)
山药 蓝莓 蓝莓酱 蜂蜜
烹饪步骤
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步骤1/3
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蓝莓酱和蜂蜜各两汤匙拌入蓝莓，加少量水调成粘稠的汁。
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步骤2/3
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蓝莓切块，水煮五分钟捞出来过凉水。淋干水。
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最后一步
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蓝莓汁浇到山药块上，ok夏天冷藏口感更好。
小贴士
圣桃园蓝莓酱最好了，里面带蓝莓果粒，可以代替新鲜蓝莓，而且不加白糖，是葡萄汁兑的
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-07-09
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