紫薯酸奶全麦蛋糕
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准备开始减肥一直在吃紫薯牛奶,然后虽然没有吃腻但是也想换个吃法,然后换酸奶,发现紫薯泡在酸奶里简直是绝配,然后配合着每天的全麦面包,做出来,味道简直棒棒的
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烹饪步骤
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步骤1/1
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只有成品,具体步骤文字详解哈1.蒸紫薯,相信大家都是优秀的孩子,这个还是都会的2.紫薯去皮,放凉3.全麦面包掰成小块,当然为了美观你可以切,不过,面包太软会让边角按死哦,建议手撕4.用吃饭的碗,放一层面包块,铺上一层酸奶5.再把晾好的紫薯压成泥,盖在酸奶上,再撒一层酸奶,也可以把紫薯和酸奶搅在一起,铺在上面6.然后再把剩下的面包铺在紫薯上面,把剩下的酸奶撒上,要尽量都盖上哦,让面包把酸奶都吸进去7.最后把准备好的葡萄干撒在上面,图案你开心就好喽8.放冰箱1小时,等酸奶都被吸收进去,就可以开吃了,味道何止棒棒哒,简直棒棒哒9.学生***也可以做的,在学校经常这么吃
小贴士
减肥推荐,低卡,低热量
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发布于 2015-07-08
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