鱼肉菠菜蛋黄粥
这一款粥里搭配的鱼肉可以用鳕鱼,龙利鱼,三文鱼~一岁以内的宝贝尽量不要吃盐呦。
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步骤1/10
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取80g米,淘干净备用~
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步骤2/10
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所需主料全家福,统统洗干净,备用,开工~~
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步骤3/10
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在准备其他材料前,先把白粥煮上,煮烂~
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步骤4/10
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鱼肉用一点点料酒,姜,葱腌好,备用~
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步骤5/10
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煮一颗鸡蛋,取蛋黄,压成蛋黄泥,备用~
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步骤6/10
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菠菜切段,焯水~
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步骤7/10
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焯好的菠菜放进辅食机打成泥~没有辅食机也可以把煮熟的菠菜切的碎碎的。
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步骤8/10
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把腌入味的鱼肉仔细取鱼刺后用料理机打成泥~加入煮熟的白粥里一同慢火炖。
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步骤9/10
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把蛋黄泥和菠菜泥混合一同倒入鱼泥白粥里,搅拌均匀,煮开,咕嘟嘟冒泡泡就好~
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最后一步
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加一丢丢盐,一点点鲜抽,出锅~~宝宝最爱的味道(●—●)
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-07-05
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