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海底椰竹蔗白茅根糖水

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Olivia_Zhan

广东人善于煲汤，喜欢喝糖水，传统的方子应该是竹蔗白茅根芦根蜜枣之类的或者竹蔗茅根胡萝卜，因为它的养阴、清热、生津、解毒的作用,所以亦为除湿毒的保健养生汤品,由于它属性上并不过伤寒凉,更兼有养阴、生津之功所以亦为男女老少日常的汤水,春夏季节多饮有益.
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
竹蔗 适量
、
白茅根 适量
、
茯苓 少许
、
蜜枣 适量
、
海底椰 适量
、
胡萝卜干 少许
、
冰糖 少许
烹饪步骤
小贴士

海底椰胡萝卜加不加都可以，看个人口味，喜欢的还可以往里加入鲜马蹄和芦根。整个糖水清热凉血，润肺生津，煮一锅每天饮用，滋味比饮料都好，又健康

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-07-04

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