紫薯米羹
浏览 10581 · 收藏 28
紫薯富含花青素,黄酮类物质含量较高,抗氧化性良好,更重要的是它是一种天然无害的产品,并且专家已明确表示紫薯并不是转基因食品,大家可以放心食用。用紫薯作粥不仅营养丰富,而且它那漂亮的紫色也非常吸引人。
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
紫薯去皮切小粒与大米一同泡一夜。
-
步骤2/4
点击查看大图
第二天早上,把它们沥出放进豆浆机里,按下五谷豆浆按纽,一款漂亮营养的紫薯米羹就做成了,是不是很方便!
-
步骤3/4
点击查看大图
然后煎上甜椒鸡蛋
步骤4/4
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1550742094.png)
展开全部4个步骤
发布于 2015-07-04
换个做法
紫薯米羹的相关分类
紫薯米羹的相关推荐
-
【豆腐圆子汤】
58872人看过 -
家庭版的干锅虾
344529人看过 -
家常可乐鸡翅#憋在家里吃什么#
26702545人看过 -
年夜饭菜单之年年有余【松鼠桂鱼】
787908人看过 -
#流感季饮食攻略#家庭版干锅虾,冬天就吃它!
125143人看过 -
馒头
1人看过 -
奶香芥末罗氏虾
991人看过 -
农家一碗香
2187人看过 -
#中秋节还可以这么过#双色奇亚籽吐司
5462人看过 -
#中秋节还可以这么过#减脂期也可以随便吃的酸辣毛肚
5475人看过 -
#寻味外婆乡 香满中秋宴#菠菜烧豆腐高钙高蛋白家常菜
6708人看过 -
#寻味外婆乡 香满中秋宴#柚子蛋炒饭
10128人看过