凉拌蒜蓉西兰花
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夏天来了~西兰花减肥又清口~我的最爱
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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准备材料:西兰花分成小朵、在盐水里浸泡五分钟、蒜切成蒜末、
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步骤2/5
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把西兰花放入烧开的水中煮一分钟、捞出过冷水、
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步骤3/5
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倒入盘中、放糖、盐、蒜末、酱油和白醋、
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步骤4/5
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锅中放少许油、辣椒、花椒、油热后、花椒变色有香味出来时、浇在西兰花上面、搅拌均匀即可、
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最后一步
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成品~
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-07-04
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